南瓜馒头（木糖醇版）

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美食侦探__妖哥哥
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我爱吃各种没事 在家没事干就爱倒腾 可是我爸妈都有糖尿病所以我每次做起来 做多了呢怕我妈会吃 做少了 又吃的不尽兴 所以我都尽可能做少油少糖的东西吃 这个南瓜馒头 真的是既不怕胖 又能解馋 还耐饿哦 嗨森呀 哈哈哈

南瓜馒头（木糖醇版）的用料

南瓜 半个 面粉 一斤
牛奶 半包 酵母 小勺两勺
木糖醇 看你喜好加 我只放了3勺（普通的小汤匙） 橄榄油 两勺 （小汤匙）

南瓜馒头（木糖醇版）的做法

南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解1

步骤1

南瓜切片 蒸熟 捣成泥
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解2

步骤2

牛奶放碗里 放进刚才蒸南瓜的水里温热 加酵母 木糖醇 放一会儿 大概两三分钟 然后倒进面粉里搅拌
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解3

步骤3

把南瓜泥 橄榄油揉进面里面 到不粘手就可以了 放在家里比较热的地方半个小时
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解4

步骤4

把面团做成你喜欢的形状 或 最方便的揉条 切成块 你喜欢就好 我这种懒人就是直接开切了 哈哈哈
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解5

步骤5

蒸锅铺上纱布 把面团放上去 盖上盖子 等个一个半小时 差不多会变大一倍 大了一圈 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)  你就可以开火蒸了 时间看你做的大小 一般来说15分钟就够够的了 蒸完不要立刻开盖子 等冷却个3_5分钟再打开 形状就会保持住 超完美啦 哈哈哈✪ω✪
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解6

步骤6

成果图
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解7

步骤7

成果图
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解8

步骤8

喵也好喜欢(⁎⁍̴̀◡⁍̴́⁎)♡
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解9

步骤9

家里有芝麻 葡萄干 花生仁 核桃仁 红枣 枸杞什么的的话都可以放进去 会更好吃哦(´-ω-`) 不过我这种懒人 就算了 哈哈哈(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 这张是以前的 还有mama秘制鸭锁骨做伴 哦(´-ω-`)好星湖
南瓜馒头（木糖醇版）的做法图解10

步骤10

可以多做一些 冰在冰箱里 想吃的时候 拿出来热一下就可以了 (•̀ᴗ•́)و ̑̑

南瓜馒头（木糖醇版）的烹饪技巧

可以再加些葡萄干 核桃仁 花生仁 红枣 芝麻进去哦 会更好吃 我比较懒 就没放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-05

©本菜谱的做法由 美食侦探__妖哥哥 编写，未经授权不得转载

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