宝宝餐之田园杂蔬鸡丁饭【2岁以上】

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田园杂蔬的用料

鸡胸肉 100g 洋葱【切丁】 ¼个
胡萝卜【切丁】 35g 玉米【切粒】 65g
青瓜【切丁】 45g 米饭 半碗
蛋液 半个 生粉 1茶匙
料酒 半汤匙 盐 适量

田园杂蔬的做法

步骤1

鸡肉切丁调入¼茶匙盐、生粉、料酒腌制，热锅转中火，倒入一汤匙油，倒洋葱翻炒20秒，倒胡萝卜翻炒20秒，倒鸡肉翻炒1分钟，倒玉米翻炒20秒，倒青瓜20秒，加入¼茶匙盐炒匀装盘，配上米饭，营养全收了

步骤2

我家配的蛋炒饭:隔夜米饭弄散泡在蛋液里半小时，热锅放点油倒入米饭大火翻炒至米饭表面蛋液熟了即可

田园杂蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-07

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分类： 主食 炒 爽口 晚餐 伊可新

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