鱿鱼素鸡烤串

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平日里家庭聚餐或是户外野炊,准备一份自己制作的烤串,必会引起一阵不小的轰动。 美食的魅力就是如此,一人一串边吃边聊,新交故知间又多了一份亲切的熟络。 自从学会了做菜,烧烤也可以在家里做起来,保证家人吃的更健康。。。

鱿鱼素鸡烤串的用料

鱿鱼 300克 素鸡 150克
糖醋辣酱 适量 烧烤汁 适量
竹签 适量 蜂蜜水 少许

鱿鱼素鸡烤串的做法

鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

备好食材;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

鱿鱼处理好切圈,放入碗中,加上糖醋辣酱、烧烤汁;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

搅拌均匀,腌制30分钟以上;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

素鸡拆开包装,冲洗一下;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

竖着切十字刀,再切大粒;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

竹签放入锅中烧开水消毒片刻;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

烤盘上铺上锡纸,涂抹一层食用油;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

鱿鱼圈和素鸡串好,鱿鱼圈中间刚好可以串上一块素鸡,利用空间之余还互相渗透美味;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

整齐铺在烤盘上;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解10

步骤10

腌制鱿鱼圈剩下的酱料再次搅拌一下;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解11

步骤11

涂抹在串好的烤串上;
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解12

步骤12

放入烤箱中层,上下火200度烤15分后取出,刷一次蜂蜜水,再次放入烤箱烤5分钟即可。
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解13

步骤13

成品图
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解14

步骤14

成品图
鱿鱼素鸡烤串#自己做更健康#的做法图解15

步骤15

成品图

鱿鱼素鸡烤串的烹饪技巧

食尚小贴士:各家的烤箱温度有所区别,烤到最后观察一下烤箱内的食物,有焦黄色即可关掉电源,后五分钟涂抹一层蜂蜜水,烤串色泽好看,口感也好吃。素鸡也可以换成鸡腿菇、或其他食材均可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-07-25

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