秋葵火腿鸡蛋三明治

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威风的虾虾
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秋葵大约这两年盛行，很多朋友不喜欢吃，或者不知道怎么吃，其实秋葵做法很多，而且可以降血糖，用来做健康早餐是很不错的

秋葵火腿鸡蛋三明治的用料

秋葵 50克 鸡蛋 3枚
火腿 1片 葱 1根
盐 少许

秋葵火腿鸡蛋三明治的做法

秋葵火腿鸡蛋三明治的做法图解1

步骤1

秋葵切横切成小星星形状。鸡蛋打散，然后将秋葵放入，加少许盐调味。这里不要问我放几克盐，自己吃的，淡了加盐，咸了加蛋，道理很简单。 葱可以不放的，但我这根葱，不对，我厨房的那根葱，不用就蔫了。
秋葵火腿鸡蛋三明治的做法图解2

步骤2

平底锅刷油，小火煎成蛋饼。
秋葵火腿鸡蛋三明治的做法图解3

步骤3

依照我家的平底锅尺寸，做出来的涨蛋可以切四份，加火腿放切片面包上。然后切去面包边。
秋葵火腿鸡蛋三明治的做法图解4

步骤4

完成

秋葵火腿鸡蛋三明治的烹饪技巧

买秋葵时，尽量挑小的嫩的。不仅是口感好，切出来更好看
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-24

©本菜谱的做法由 威风的虾虾 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 三明治 香 早餐 外国的

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