田園沙拉

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一個人有時候犯懶，午飯都懶得煮，搗騰好各種家務，女兒各種瑣碎事，早已沒了胃口，向來不是肉食動物，吃素也無妨，也不是要減肥，只是那種清爽的口感很對我口味，一個人的午餐。愛怎樣怎樣。。

田园沙拉的用料

羅馬生菜 適量 紅珊瑚菜 適量
綠珊瑚菜 適量 溫室小黃瓜 一根
小番茄 六個 沙拉醬 適量

田园沙拉的做法

田園沙拉的做法图解1

步骤1

各類蔬菜準備好
田園沙拉的做法图解2

步骤2

特別介紹一下這個菜。我第一次見也是第一次吃。不知道大家知道它叫什麼不。我們這裡叫冰菜，那些水珠一樣的東西可是洗不掉的哦，吃起來就水分很飽滿那種。小水珠在口裡爆發，口感很好玩呢
田園沙拉的做法图解3

步骤3

各類蔬菜洗乾淨，拿鹽水泡15分鐘之後瀝乾水備用。
田園沙拉的做法图解4

步骤4

菜類切段備用
田園沙拉的做法图解5

步骤5

小黃瓜切片備用。（溫室小黃瓜皮薄一點。甜一點）
田園沙拉的做法图解6

步骤6

所有菜類處理好
田園沙拉的做法图解7

步骤7

把所有材料放進沙拉碗。擠上沙拉醬。開吃啦。。~\(≧▽≦)/~

田园沙拉的烹饪技巧

如果是減肥人士，沙拉醬可以換成酸奶哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-16

©本菜谱的做法由 萌萌媽 编写，未经授权不得转载

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