紫薯螺旋包
紫薯富含硒元素和花青素,花青素对多种疾病有预防和治疗作用。紫薯和在面粉里成紫色面团,再与原色面团,叠在一起,成螺旋花纹的面皮,包起来很好看。
紫薯螺旋包的做法
步骤1
酵母1.5克溶于50克水里,80克紫薯,100克面粉和10克细砂糖,拌均匀。将酵母水倒入,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,室温下发酵两倍大。
步骤2
1.5克酵母溶于40克水里,110克面粉加5克糖拌均匀,将酵母水倒入面粉里,揉成光滑面团,盖上保鲜膜,室温下发酵两倍大。
步骤3
发酵好的面团取出,揉10分钟左右,进行排气,将紫色面团擀成长方形。
步骤10
锅里放暖水,饧20分钟。取出蒸笼,锅里的水烧开后,转小火,放上蒸笼,蒸15分钟。
紫薯螺旋包的烹饪技巧
水量依面粉吸水量定
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创建时间:2015-12-01
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