葱香榨菜鱿鱼须

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鱿鱼，是我家餐桌上常常出现的一款食材，鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。我满喜欢用它来爆炒，特别是加入红绿辣椒，那样子看着就十分的喜人。、 但今天没有，今天我是用榨菜还有小葱来配，最近家里人上火，还是不辣的为好，简单一炒一配，就十分的下饭，或是给孩子他爸当下酒菜也满不错的哦。

葱香榨菜鱿鱼须的用料

鱿鱼头 3个 榨菜 150克
洋葱 1个 香葱 1把
酱油 1茶匙 料酒 2茶匙
白糖 半茶匙

葱香榨菜鱿鱼须的做法

葱香榨菜鱿鱼须的做法图解1

步骤1

备好如图所用食材。
葱香榨菜鱿鱼须的做法图解2

步骤2

锅里加少许橄榄油。
葱香榨菜鱿鱼须的做法图解3

步骤3

将蒜头还有姜下锅爆香。
葱香榨菜鱿鱼须的做法图解4

步骤4

再将鱿鱼头洗净改刀下锅。
葱香榨菜鱿鱼须的做法图解5

步骤5

加入酱油料酒白糖提味。
葱香榨菜鱿鱼须的做法图解6

步骤6

焖至微要收汁，就加入洋葱及榨菜。
葱香榨菜鱿鱼须的做法图解7

步骤7

拌炒一下后，再加入葱段提香即可。
葱香榨菜鱿鱼须的做法图解8

步骤8

这样子一份葱香榨菜鱿鱼须就完成了。

葱香榨菜鱿鱼须的烹饪技巧

这菜口感偏老，要参考的朋友们要注意。牙口好还有喜欢嚼嚼嚼的朋友们放心参考，只会让你爱上它。喜辣的加点辣椒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-21

©本菜谱的做法由 牛妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 晚餐 中国菜

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