什锦蔬菜丁炒三文鱼

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什锦蔬菜丁炒三文鱼的用料

三文鱼 葱
蒜 柠檬
盐 橄榄油
香菇 胡萝卜
土豆 玉米
黄瓜

什锦蔬菜丁炒三文鱼的做法

什锦蔬菜丁炒三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼解冻后切丁，切两片柠檬，碗底一片，鱼肉上一片，腌到放入锅中炒之前，充分去除鱼腥。PS：婴幼儿不使用料酒和姜，去腥。
什锦蔬菜丁炒三文鱼的做法图解2

步骤2

蒜两瓣剥皮拍扁，葱切段。玉米煮熟后，打碎。黄瓜洗净去皮切丁。土豆洗净去皮切片放入水中浸泡去除淀粉后，捞出沥干，切丁。香菇洗净切条，放入沸水中焯三四分钟，捞出沥干，切丁。
什锦蔬菜丁炒三文鱼的做法图解3

步骤3

冷锅放入少许橄榄油，大火烧热后，放入蒜和葱爆香，待炒出香味后捞出葱，放入香菇翻炒，待炒出香味后，放入土豆丁继续炒，炒到土豆软烂，转小火，放入三文鱼肉丁，翻炒几下，放入玉米炒，再放入黄瓜继续翻炒，调入适量盐炒匀，即可出锅。PS：适合有咀嚼能力的宝宝哦。没有咀嚼能了宝宝建议除了葱和蒜外的其他食材全部打泥，进行制作。

什锦蔬菜丁炒三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-23

©本菜谱的做法由 Sciascia1106 编写，未经授权不得转载

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