盐焗黑椒鸡翅（微波炉速成）

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减肥期间，做菜尽量无油烹制。微波炉是个速食好帮手，最近研发微波炉菜。

盐焗黑椒鸡翅（微波炉速成）的用料

鸡翅 10个 盐 适量
鸡粉 适量 黑胡椒 适量
香叶粉 适量

盐焗黑椒鸡翅（微波炉速成）的做法

盐焗黑椒鸡翅（微波炉速成）的做法图解1

步骤1

鸡翅用盐鸡粉腌制2小时，平放入烤盘，放入微波炉，中高火加热2分钟。
盐焗黑椒鸡翅（微波炉速成）的做法图解2

步骤2

翻个面，我们撒上黑胡椒和香叶粉，继续考2分钟
盐焗黑椒鸡翅（微波炉速成）的做法图解3

步骤3

我觉得鸡翅还有些嫩，翻个面又加热1分钟。盘底已经渗出很多油，这都是鸡翅自己流出地。
盐焗黑椒鸡翅（微波炉速成）的做法图解4

步骤4

装盘！简单好吃的盐焗黑椒鸡翅做好啦！

盐焗黑椒鸡翅（微波炉速成）的烹饪技巧

鸡翅正面烤2分钟，翻面2分钟，若觉得火候不够，可以再翻面烤1分钟。不要一次太久，烤糊了就不好了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-05

©本菜谱的做法由 喵喵爱吃大鲤鱼 编写，未经授权不得转载

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