酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋

1.4万 浏览 197 收藏
收藏
浮生且歌
浮生且歌
＋ 关注

在微博看到的，觉得特别好。减肥的宝宝夏天可以当冰棍吃，健康低脂不易长胖解渴。酸酸甜甜、冰冰爽爽！炒鸡简单！！！

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的用料

酸奶 水果

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解1

步骤1

将需要的酸奶与蜂蜜、枫糖或者炼奶拌匀，调节一下酸味，看你的口味了，适量的加。
酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解2

步骤2

平铺到烤盘里，记得铺油纸或者油布。厚度薄一点，不然就是厚脆了。有深度的碗盘子都可以的。
酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解3

步骤3

撒上你喜欢的水果坚果（自由发挥）放到冷冻室四小时左右，最好过夜，直至冻硬。
酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解4

步骤4

取出酸奶，揭掉油布，掰成你喜欢的大小。我掰得真的好随意……
酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解5

步骤5

我后面很随意的又加了一些稀奇古怪的东西，好丑！好看的水果太少惹！！装入碗中，放到冷冻室，随时取用。

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-17

©本菜谱的做法由 浮生且歌 编写，未经授权不得转载

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的其他做法更多

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的全部作品

上传我做的这道菜

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活