山药茯苓粥☞健脾固肾☜

6.4万 浏览 365 收藏
收藏
原色Lucky
原色Lucky
＋ 关注

渗湿健脾，益气固肾。消化不好又没食欲可以试试哦。

山药茯苓粥☞健脾固肾☜的用料

糯米 60g 大米 60g
山药 250g 茯苓粉 5g
枸杞 8g 水适量

山药茯苓粥☞健脾固肾☜的做法

步骤1

准备食材:把两种你清洗干净（如果有香米会更好喝的，1:1:1比例），放入茯苓粉拌匀（要少放），多拌一会更好，山药切小块备用；

步骤2

煮粥:把山药块和拌好的米放入砂锅或者电饭煲加水煮粥，煮开后再搅拌几下以免茯苓粉漂浮（如果用高压锅就不需要搅拌了）；
山药茯苓粥☞健脾固肾☜的做法图解3

步骤3

煮到粥粘稠，或者汤浓时放入枸杞略煮一会儿就可出锅了。

山药茯苓粥☞健脾固肾☜的烹饪技巧

茯苓不溶于水，把茯苓粉和洗净的米放一起拌匀很重要，不然会浮在上面没法喝的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-03

©本菜谱的做法由 原色Lucky 编写，未经授权不得转载

山药茯苓粥☞健脾固肾☜的其他做法更多

上传我做的这道菜

山药茯苓粥☞健脾固肾☜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 山药茯苓粥☞健脾固肾☜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 山药茯苓粥☞健脾固肾☜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活