想方设法也要让你夏天胃口大开-超～提劲儿芥末三色沙拉

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斋啡加大
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韩国肉肉姐的方子。最近被说各种长胖，真心不开心，吃点低卡的好减肥

芥末三色沙拉的用料

水梨 1个 小黄瓜 1个
蟹棒 100g 韩式芥末粉 1勺
饮用水 2勺 糖 1勺
盐 1小勺 白醋 2勺

芥末三色沙拉的做法

想方设法也要让你夏天胃口大开-超～提劲儿芥末三色沙拉的做法图解1

步骤1

水梨和黄瓜先提前冷藏。我这里用了韩国水梨，因为家里有，你也可以用中国水梨，就不要用那种质地很面的皮很厚的梨子就好。蟹棒解冻后封上保鲜膜入微波炉中高火加热1分钟，放凉备用
想方设法也要让你夏天胃口大开-超～提劲儿芥末三色沙拉的做法图解2

步骤2

水梨切丝，黄瓜切丝，蟹棒撕成条。这可能是整个方子唯一需要花点时间的地方了，真是简单到爆
想方设法也要让你夏天胃口大开-超～提劲儿芥末三色沙拉的做法图解3

步骤3

再将剩下的调味料全部混合做成酱汁。这款棒子芥末粉虽然是黄色的，但跟英国芥末不是一回事，味道还是很冲的，更加靠近绿芥末。所以如果你买不到这个芥末粉就用绿芥末代替吧
想方设法也要让你夏天胃口大开-超～提劲儿芥末三色沙拉的做法图解4

步骤4

完成，冷藏后食用更消暑。酱汁吃之前再放，这样不容易出很多水

芥末三色沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-07

©本菜谱的做法由 斋啡加大 编写，未经授权不得转载

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