红豆薏米营养粥

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他是一个不算太称职的上班族，但是每天也上班下班，早上睡到太阳攀高，常常早饭和午饭就一起解决了，我怕长期如此胃会吃不消，所以，每天早晨不管吃什么，必要熬一道粥，这道粥里面有健康，养生，习惯和相思。

红豆薏米营养粥的用料

大米 两勺 红豆 两勺
薏米 两勺 玉米面 一勺
枸杞 一勺

红豆薏米营养粥的做法

红豆薏米营养粥的做法图解1

步骤1

红豆提前一晚用水泡
红豆薏米营养粥的做法图解2

步骤2

薏米也是一样，提前泡一晚
红豆薏米营养粥的做法图解3

步骤3

稍微淘洗一下
红豆薏米营养粥的做法图解4

步骤4

枸杞清洗干净
红豆薏米营养粥的做法图解5

步骤5

大米淘洗干净，和红豆的量放一样的。 早上将所有食材都放进电饭煲，用开水添加至需要的量，我一般是放水放到倒数第二个格。用煮粥模式，煮40-60分钟。半个小时或者更短的时间要打开电饭煲让跑一下气，否则会淤出来。
红豆薏米营养粥的做法图解6

步骤6

在碗里放适量的糖，加入煮好的粥，搅拌均匀即可。

红豆薏米营养粥的烹饪技巧

红豆薏米一定要泡发一晚，否则不好熟 煮最好用开水，节省时间和电
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-15

©本菜谱的做法由 7embrace 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 粥 饭 焖 煮

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