烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨

独家
2.0万 浏览 161 收藏
收藏
肉肉厨
肉肉厨 肉肉厨
＋ 关注

大家好！我是肉肉厨！今天教大家一道很香很好吃的菜---烤鲜鱿鱼筒饭。希望大家喜欢！！！

烤鲜鱿鱼筒饭的用料

鲜鱿鱼 2条 鸡蛋 2个
胡萝卜 半个 生菜 2片
熟米饭 2碗 黑胡椒粉 3克
孜然粉 3克 蒜蓉辣椒酱 15克
葱 2根 盐 5克
花生油 20克

烤鲜鱿鱼筒饭的做法

烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解1

步骤1

食材展示：鲜鱿鱼2条 鸡蛋2个 胡萝卜半个 生菜2片 熟米饭2碗 黑胡椒粉3克 盐5克 花生油20克 孜然粉3克 蒜蓉辣椒酱15克 葱2根。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解2

步骤2

首先是食材的处理，葱切碎。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解3

步骤3

胡萝卜切丁。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解5

步骤5

起干净锅，加入花生油，将蛋液倒入，不停搅拌，使炒出来的鸡蛋是碎的即可。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解6

步骤6

鸡蛋炒成这样就可以出锅。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解7

步骤7

倒入胡萝卜丁加点花生油，翻炒片刻。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解8

步骤8

加入米饭，用小勺子把米饭弄散，不断翻炒。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解9

步骤9

加入刚才炒好的鸡蛋，大火继续热炒。把饭炒干为止。但不要焦了喔！
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解10

步骤10

最后加入葱花和盐，搅拌均匀，出锅。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解11

步骤11

把炒好的饭塞进鱿鱼筒中，八分满即可。太满到时烤的时候鱿鱼会回缩，馅就会被憋出来的。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解12

步骤12

塞好后，用牙签把筒口封住。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解13

步骤13

烤箱预热160度。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解14

步骤14

鱿鱼表面涂抹上辣椒酱，撒上黑胡椒和孜然粉后，进烤箱。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解15

步骤15

160度烤20分钟。
烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法图解16

步骤16

出锅啦~~出锅后切片摆盘，真的是很香很好吃~~您也试试吧~~嘻嘻！！！

烤鲜鱿鱼筒饭的烹饪技巧

饭要炒干点，控制好烤箱温度和时间！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-20

©本菜谱的做法由 肉肉厨 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 烤 北京菜 中国菜 家常味

烤鲜鱿鱼筒饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

烤鲜鱿鱼筒饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 17 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活