微波炉糖炒栗子

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别人都是吃几口就饱了，你是不是吃饱之后还能再吃个几口？然后肉肉也跟着长长长。 那些号称自己怎么吃都不胖的人，是不是都是心机婊？！ 明明在节食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚饭不吃，偶尔吃一顿就大晒特晒，然后把自己的蛇精脸和小瘦胳膊和各种零食合影，就等着大家评论说：你怎么吃这么多都不会胖呀？！对于不会挑着吃，见啥吃啥的人来说，这当然只是传说 其实，爱对了零食，怎么吃都不胖可不是传说哦~ 栗子不仅仅很有饱腹感，吃几颗就可以代替晚餐，还能补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝。再怀疑别人心机婊你也不会瘦是不是？还是赶紧开始自己做糖炒栗子吧

糖炒栗子的用料

新鲜板栗 适量 白糖 适量
植物油 少许

糖炒栗子的做法

微波炉糖炒栗子的做法图解1

步骤1

板栗洗净、切口 栗子洗干净，切口。放进微波炉2分钟。
微波炉糖炒栗子的做法图解2

步骤2

入微波炉 把处理好的板栗放进碗里，包一层保鲜膜，再把碗放入美的微波蒸宝，蒸宝中加入适量水，选择高火（P100）蒸4分钟。
微波炉糖炒栗子的做法图解3

步骤3

加入调料 出炉后，再加入适量植物油与白砂糖并搅拌均匀，选择高火（P100）蒸2分钟，即可出炉享用。
微波炉糖炒栗子的做法图解4

步骤4

成品出炉 刚出炉的板栗很烫，需要晾凉一下再食用。

糖炒栗子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-24

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分类： 一人食 二人世界 中国菜 家常菜 零食

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