减脂便当—番茄西兰花彩蔬丁

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番茄西兰花彩蔬丁的用料

西兰花 70g 番茄 1个
彩蔬丁 50g

番茄西兰花彩蔬丁的做法

减脂便当—番茄西兰花彩蔬丁的做法图解1

步骤1

焯水后过遍凉水
减脂便当—番茄西兰花彩蔬丁的做法图解2

步骤2

上锅蒸或焯水都行 （因为从冰箱取出来，正好要蒸蛋所以一块蒸了）
减脂便当—番茄西兰花彩蔬丁的做法图解3

步骤3

切片
减脂便当—番茄西兰花彩蔬丁的做法图解4

步骤4

所有食材放装入便当盒中即可

番茄西兰花彩蔬丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-25

©本菜谱的做法由 猫妈的日常 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 拌 其他工艺 家常菜

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