红枣杂粮豆浆

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老方小雨
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古人说：女人一天三颗枣，终身不显老。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 所以家中红枣多半是不断的，或是直接食用、或是做菜、或是与红豆花生米炖着吃，因家中之前老式豆浆机没有五谷豆浆功能，所以将红枣放入豆浆中，却还是第一次；豆浆喝起来有股淡淡地红枣甜~~~”

红枣杂粮豆浆的用料

红豆 6克 黑豆 6克
黄豆 50克 花生米 10克
红枣 10克

红枣杂粮豆浆的做法

红枣杂粮豆浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解1

步骤1

事先秤好食材
红枣杂粮豆浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解2

步骤2

放入豆浆桶内，用清水浸泡8个小时左右
红枣杂粮豆浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解3

步骤3

洗净后将红枣核剔除后切小块
红枣杂粮豆浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解4

步骤4

与泡好的黄豆等放一起
红枣杂粮豆浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解5

步骤5

倒入豆浆机中放入适量清水启动五谷豆浆程序
红枣杂粮豆浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解6

步骤6

待听到音乐声拔去电源提起上盖
红枣杂粮豆浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解7

步骤7

倒入豆浆杯中，过滤出豆渣
红枣杂粮豆浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解8

步骤8

营养又美味的红枣杂粮豆浆配上一块鸭油酥烧饼真的很美味

红枣杂粮豆浆的烹饪技巧

1、红枣浸泡后变软易出汁，但必须要剔除枣核否则会伤机器 2、亲可以根据喜欢，喝纯豆浆或是其它口味的都是可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-03

©本菜谱的做法由 老方小雨 编写，未经授权不得转载
分类： 美的 一人食 二人世界 一家三口 晚餐

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