会营养学的手卷寿司

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手卷寿司的用料

白米饭 200g 黑芝麻 1茶匙
寿司海苔片 4片 紫薯泥 25g
牛油果泥 25g 烟熏三文鱼 2片
美式即时火腿片（切条） 2片 三明治即时干酪片（切条） 2片
黄瓜（切条） 25g 胡萝卜（切条） 25g
综合坚果 10g 丘比寿司醋 1汤匙
丘比沙拉酱原味（红色挤装） 20g

手卷寿司的做法

会营养学的手卷寿司的做法图解1

步骤1

寿司饭：取温热的白米饭淋上寿司醋，撒上黑芝麻，翻拌均匀，备用。
会营养学的手卷寿司的做法图解2

步骤2

取一片海苔，先铺上一层寿司饭，然后，在一半的米饭上抹紫薯泥，一半抹牛油果泥，再铺上火腿片，干酪片，黄瓜，胡萝卜，挤上丘比沙拉酱，最后，盖上三文鱼片。
会营养学的手卷寿司的做法图解3

步骤3

卷成圆筒状，收口用少量水粘住即可。
会营养学的手卷寿司的做法图解4

步骤4

在手卷收口处再挤些沙拉酱装饰，点缀综合坚果。

手卷寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-28

©本菜谱的做法由 晓菜料理学院 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 家常味 蒸 寿司

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