低配版煎三文鱼

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娇娇
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这边没啥工具 所以就试着做了一下

煎三文鱼的用料

三文鱼肉 两块 盐 适量
黑胡椒粉 适量 蒜 一头
油 少量

煎三文鱼的做法

低配版煎三文鱼的做法图解1

步骤1

对鱼肉进行清洗，用厨房纸吸干水分，去鱼皮
低配版煎三文鱼的做法图解2

步骤2

将蒜切碎，与盐、黑胡椒粉一起放置鱼肉上，按摩鱼肉使他入味
低配版煎三文鱼的做法图解3

步骤3

腌制15分钟
低配版煎三文鱼的做法图解4

步骤4

热锅冷油，油要少许，放入鱼肉，煎7分熟就可以出锅了

煎三文鱼的烹饪技巧

1.油最好应橄榄油 2.千万不要煎太久，蒜煎糊了就不好吃了 3.要趁热吃，凉了会有腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-02

©本菜谱的做法由 娇娇 编写，未经授权不得转载

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