红枣燕麦小饼

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打雷姐
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减肥期间嘴巴总是很寂寞，做点低卡低糖健康的减肥小零食吧～

红枣燕麦小饼的用料

即食或快熟燕麦片 150克 红枣 5颗
核桃 3颗 红提干 30克
黑糖 10克 鸡蛋 2颗
牛奶（可不加） 适量

红枣燕麦小饼的做法

红枣燕麦小饼的做法图解1

步骤1

我选择了即食燕麦片150克
红枣燕麦小饼的做法图解2

步骤2

将红枣核桃红提干切碎
红枣燕麦小饼的做法图解3

步骤3

黑糖10克，红枣红提干已经自带甜味儿，所以糖量很少
红枣燕麦小饼的做法图解4

步骤4

弄成厚饼状，烤箱180度预热5分钟，继续烤制25分钟左右～烤熟以后取出晾凉，吃起来口感脆脆的
红枣燕麦小饼的做法图解5

步骤5

成品图

红枣燕麦小饼的烹饪技巧

这真的是一款非常健康的减肥小零食，嘴巴寂寞嚼一嚼，很有饱腹感～燕麦纤维和维生素含量都很高，适合减肥人士食用～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-04

©本菜谱的做法由 打雷姐 编写，未经授权不得转载

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