长夏食苦：清热去火的穿心莲拌山杏仁

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阿罗al
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穿心莲和苦杏仁的名字听起来就像很有故事的样子。

穿心莲拌山杏仁的用料

穿心莲 半斤 苦杏仁 20克
蒜 一瓣

穿心莲拌山杏仁的做法

长夏食苦：清热去火的穿心莲拌山杏仁的做法图解1

步骤1

材料;穿心莲一斤，苦杏仁20克，（苦杏仁这东西不能多吃，吃多了食物中毒，每人每天摄入不超过20克为宜，20克大概50多粒吧）
长夏食苦：清热去火的穿心莲拌山杏仁的做法图解2

步骤2

可以生的直接凉拌，或者焯水十五秒迅速捞出过凉水控干，蒜压成蒜泥，加盐糖，鸡精，白醋，香油拌匀即可。
长夏食苦：清热去火的穿心莲拌山杏仁的做法图解3

步骤3

其实不苦，非常酸爽开胃

穿心莲拌山杏仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-08

©本菜谱的做法由 阿罗al 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 拌 酸 下饭菜 家常菜

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