紫薯山药糕（低卡健身餐）

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熊猫_公主
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健身的人儿们，早餐需要摄入谷薯类，此款糕点无油无糖，简单易学，颜值又高，是健身早餐的好伴侣。

紫薯山药糕的用料

紫薯 四小个 铁棍山药 三根
熟糯米粉 20克

紫薯山药糕的做法

紫薯山药糕（低卡健身餐）的做法图解1

步骤1

山药紫薯去皮，蒸熟，捣成泥。如图所示。
紫薯山药糕（低卡健身餐）的做法图解2

步骤2

撒少许熟糯米粉在模具里面 ，防止粘连。
紫薯山药糕（低卡健身餐）的做法图解3

步骤3

用勺子挖适量紫薯山药泥，放到模具里面，再用勺子背压平整。
紫薯山药糕（低卡健身餐）的做法图解4

步骤4

用力扣下模具，高颜值的紫薯山药糕就大功告成了！放入冰箱冷藏后更加美滋滋。炎炎夏日，营养健康的消暑养颜糕点美美哒！
紫薯山药糕（低卡健身餐）的做法图解5

步骤5

慢慢享用吧

紫薯山药糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-10

©本菜谱的做法由 熊猫_公主 编写，未经授权不得转载

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