南瓜芋头茨实煲

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蔡大大大小姐
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去酒楼吃过一次，很香很软绵！而且南瓜很健康，一家人从此爱上！

南瓜芋头茨实的用料

芋头 750g 南瓜 600g
茨实 一把 淡椰浆 100ml
鲜牛奶 200ml 水 7碗
冰糖 适量

南瓜芋头茨实的做法

南瓜芋头茨实煲的做法图解1

步骤1

用的是贝贝南瓜
南瓜芋头茨实煲的做法图解2

步骤2

南瓜、芋头，切粒
南瓜芋头茨实煲的做法图解3

步骤3

茨实提前用清水泡2小时，冷水放入锅里，水开后煮 15分钟！
南瓜芋头茨实煲的做法图解4

步骤4

加入南瓜，盖上盖子！
南瓜芋头茨实煲的做法图解5

步骤5

水滚后再加入芋头，这时不要盖盖子，不然水一开很容易溢出噢~！
南瓜芋头茨实煲的做法图解6

步骤6

大概煮10分钟左右，尝尝芋头和南瓜，如果够软了，就可以依次放入冰糖、鲜奶、椰浆，搅拌均匀，试下够不够甜！
南瓜芋头茨实煲的做法图解7

步骤7

关火！完成咯~简单又好吃！
南瓜芋头茨实煲的做法图解8

步骤8

开吃！

南瓜芋头茨实的烹饪技巧

晚上吃这个就不用吃米饭了，因为真的会很饱！另外，这个菜谱是4人的分量，7碗水刚好，因为芋头会很吸水的！因为家里有糖尿病人，所以糖不敢多放，糖的分量可以增加~！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-22

©本菜谱的做法由 蔡大大大小姐 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 奶香味 香 果香味 无水印

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