七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】

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THERMOS膳魔师

THERMOS膳魔师

2017-07-28
为了你的美和瘦,膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料,操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程,时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦!牛油果有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因...(展开)

主料

牛油果1个 香蕉1根
牛奶250ml

七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】的做法步骤

七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】的做法图解1

1. 香蕉 一根 牛油果 一个 牛奶 250毫升

七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】的做法图解2

2. 将牛油果对半切开,去核去皮切成小块,放入摇摇杯里

七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】的做法图解3

3. 香蕉去皮后切成小块,放入摇摇杯里

七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】的做法图解4

4. 牛奶倒入摇摇杯里

七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】的做法图解5

5. .将摇摇杯的搅拌网格放回原处,盖上盖子

七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】的做法图解6

6. 确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯,将果肉和牛奶摇匀,成为粘稠的奶昔

七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】的做法图解7

7. 可直接饮用,也可以根据自己喜好搭配坚果、浆果和麦片一起食用

小贴士

建议选用成熟度较高的牛油果和香蕉

©本菜谱的做法由 THERMOS膳魔师 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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