茯苓薏米养颜美容糕

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养生妹给自己做减肥餐
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非常值得推荐给任何女性，❤ 可以当主食《茯苓薏米糕》， 它们2者在一起就是，✨ 为了给大家去脸肿的，

茯苓薏米糕的用料

茯苓薏米粉 适量 玉米粉 适量
枸杞 适量 南瓜 适量
红枣 适量 南瓜仔 适量
核桃 适量 红糖 适量

茯苓薏米糕的做法

茯苓薏米养颜美容糕的做法图解1

步骤1

茯苓薏米粉，玉米粉，1：1 可以加糯米粉，粘米粉， 也是等量就可以了！ 我最近减肥所以只用玉米粉
茯苓薏米养颜美容糕的做法图解2

步骤2

先将南瓜，红枣，红糖， 加少量的水上锅蒸十分钟！ 南瓜，红枣都有糖分， 所以红糖适当给就可以！ 食太甜就不利健康了！
茯苓薏米养颜美容糕的做法图解3

步骤3

蒸好将南瓜做成泥巴， 再把南瓜子，枸杞，一起充分的搅拌！
茯苓薏米养颜美容糕的做法图解4

步骤4

适当的加一点水，
茯苓薏米养颜美容糕的做法图解5

步骤5

用点力和成面团！等自然发酵半个小时！
茯苓薏米养颜美容糕的做法图解6

步骤6

面团发开了，找一个平盘，把面团均匀的铺开，把核桃都洒在面上。最后 放入锅内蒸二十分钟 ，蒸熟切块就可以了！
茯苓薏米养颜美容糕的做法图解7

步骤7

核桃，南瓜子有口感， 满满杂粮味道！
茯苓薏米养颜美容糕的做法图解8

步骤8

全天当主食！

茯苓薏米糕的烹饪技巧

茯苓薏米养生糕点， 维生素B1、维生素E， 长期食用具有补中益气、 滋阴补阳、养血安神之功效， 补气养血 ，养肝明目，美容养颜！ 茯苓是去湿排水， 与薏米同食效果加倍。 完美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-08

©本菜谱的做法由 养生妹给自己做减肥餐 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 甜 香 主食

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