水晶白菜卷

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大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。青瓜中的纤维素能够有效的促进肠道蠕动，对于有便秘困扰的宝宝来说，可以多吃一下青瓜哦

白菜卷的用料

白菜 一棵 红萝卜 一根
青瓜 一根 鸡蛋 一个
果酱 适量 酱油 适量

白菜卷的做法

水晶白菜卷#柏萃辅食节-辅食添加#的做法图解1

步骤1

胡萝卜和青瓜切条状
水晶白菜卷#柏萃辅食节-辅食添加#的做法图解2

步骤2

把水烧开，大白菜烫软一点
水晶白菜卷#柏萃辅食节-辅食添加#的做法图解3

步骤3

把鸡蛋煎熟
水晶白菜卷#柏萃辅食节-辅食添加#的做法图解4

步骤4

把蛋皮青瓜胡萝卜放里面
水晶白菜卷#柏萃辅食节-辅食添加#的做法图解5

步骤5

把大白菜卷起来
水晶白菜卷#柏萃辅食节-辅食添加#的做法图解6

步骤6

卷好后切块
水晶白菜卷#柏萃辅食节-辅食添加#的做法图解7

步骤7

再画点果酱做装饰就可以了

白菜卷的烹饪技巧

加点酱油会更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-08

©本菜谱的做法由 铿锵玫瑰甜甜妈妈 编写，未经授权不得转载

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