彩虹鱼卷

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彩虹鱼卷的用料

彩虹面片 5-6片	熟土豆块 80克
金枪鱼 50克	西生菜一片
紫菜虾皮粉 1勺	淀粉 3克

彩虹鱼卷的做法

步骤1

食材准备

步骤2

土豆蒸熟压泥，金枪鱼切块，煮熟，西兰花焯水切碎备用

步骤3

彩虹面片煮至半熟

步骤4

土豆泥，西兰花，金枪鱼，淀粉，紫菜虾皮粉，搅拌均匀

步骤5

手打湿，团成小鱼丸

步骤6

在用煮至半熟的彩虹面片包好

步骤7

全部卷好，上锅蒸五分钟

步骤8

美味的彩虹鱼卷就好了

彩虹鱼卷的烹饪技巧

【米格妈免费教你做辅食】想学习更多的辅食可以添加V tongtong167360 彩虹鱼卷： 1⃣️月龄：12月龄 2⃣️食材：彩虹面片 5～6片、熟土豆块80克、金枪鱼50克、西生菜一片、紫菜虾皮粉一勺、淀粉3克 3⃣️营养：由于彩虹面片全部使用天然食材来制作，所以加热之后颜色会变浅，是正常的现象。做好的彩虹鱼卷外皮弹弹的，内馅既有土豆的软糯又有金枪鱼颗粒的口感，很适合12月龄以上锻炼咀嚼能力的宝宝们食用，同时也是一道补脑补锌补钙的美味辅食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-28

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