洋葱甜椒炒巴沙鱼

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巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素 2. 巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效 3. 巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

洋葱甜椒炒巴沙鱼的用料

洋葱 半个 植物油 适量
盐 适量 巴沙鱼250
甜椒一个 大葱一根
大蒜

洋葱甜椒炒巴沙鱼的做法

洋葱甜椒炒巴沙鱼的做法图解1

步骤1

巴沙鱼洋葱甜椒姜蒜
洋葱甜椒炒巴沙鱼的做法图解2

步骤2

鱼切丁大葱切片洋葱甜椒切丁
洋葱甜椒炒巴沙鱼的做法图解3

步骤3

锅加热倒入少量油放豆瓣酱，姜蒜洋葱大葱爆炒，炒两下再放甜椒翻炒几下放入鱼丁再轻炒几下加盐酱油鸡精香油翻炒几下起锅

洋葱甜椒炒巴沙鱼的烹饪技巧

特别适合小孩子和老人吃味道鲜美没有刺
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-01

©本菜谱的做法由 幸福免费送洗发水 编写，未经授权不得转载

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