砂锅香煎牛排

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牛肉的营养价值很高，不光有人体所需各种蛋白氨基酸，还含有大量的铁元素，补充体力又防贫血。很适合正在长身体的孩子们，时不常要给小朋友改善一下火食。 春季成物生长，孩子也不例外，增加营养，协助生长，顺应时节，刻不容缓。 用砂锅煎牛排第一次试，也是偷懒，不想再拿其它锅了。没想到很方便。 大火油烧热，转小火煎牛排，一面变色，翻面关火，余温就能把牛排煎到你想要的成熟度，2分钟左右是宝贝爱的软嫩多汁又好咬的七成熟。 牛儿吃得好，牛肉自然好，来自恒都自有牧的谷式牛肉，西冷牛排口感细腻，多汁，肉香味美，让小家伙欲罢不能。

砂锅香煎牛排的用料

恒都西冷牛排 180g 自带黑椒牛排酱 1包
自带油料包 1包 秋葵 5个
金桔 6个

砂锅香煎牛排的做法

砂锅香煎牛排的做法图解1

步骤1

恒都西冷牛排放冰箱保鲜层自然解冻；自带黑椒牛排酱，黄油；用量可随自己的喜好来调整；
砂锅香煎牛排的做法图解2

步骤2

砂锅烧热，放入自带油包，待油溶化转小火；
砂锅香煎牛排的做法图解3

步骤3

将牛排平放入锅，煎至一面变色翻面关火，用砂锅余温煎2分钟左右七成熟。根据自己的喜好选择牛排成熟度，控制好时间火候。
砂锅香煎牛排的做法图解4

步骤4

水淖熟秋葵，金桔切片摆盘（也可用其它食材）
砂锅香煎牛排的做法图解5

步骤5

切块食用；
砂锅香煎牛排的做法图解6

步骤6

美味不过这鲜嫩嫩的牛排，汁水丰富，好吃过瘾。

砂锅香煎牛排的烹饪技巧

1.收到牛排是冷冻的，最好放冰箱保鲜层自然解冻，再煎烤，保证肉质的鲜嫩。 2.恒都西冷牛排自带调料很方便，可随自己口味调整。 3.趁热吃，很美味。 4.适合3岁以上乳牙长齐的宝宝们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-27

©本菜谱的做法由 Rare食记 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 香 咸 荤菜 砂锅煲类

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