水果茶的功效与作用

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天秤小公主
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水果茶都是由各种新鲜水果低温烘焙而成的，几种不同水果搭配在一起都有不一样的功效 比如有，排毒养颜，润肠通便，减肥瘦身，补充维生素，延缓衰老等等！ 不过还是要坚持喝！毕竟养生不是一天两天的事情

功效与作用的用料

红火龙果 1个 番石榴 1个
杨桃 1个 黑加仑 1个

功效与作用的做法

水果茶的功效与作用的做法图解1

步骤1

调和脾胃 因为都是新鲜水果加工，所以水果本身所含的各种营养成分都不会因此而消失 ，只是去除了水分，这样水果茶泡水喝也会更有利于对身体的吸收，减肥瘦身，防衰老 排毒养颜 清肠道 补充维生素 等等 对孕妇小孩也可以喝 其中西柚有叶酸对孕妇的补充

步骤2

提高免疫力 水果茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯水果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。每天一杯 补充各种营养素 维生素 可代替饮料

步骤3

滋养肠道 清肠 有一些消化不良的人在喝水果茶的同时，连果肉也可以吃下去，因为这样它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥等功效

步骤4

排毒养颜 经常饮用水果茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的豆豆

步骤5

减肥瘦身 因为其中西柚可以有减肥的功效 再加上清肠道

功效与作用的烹饪技巧

有些水果因搭配不同 泡出来的颜色很鲜艳 这个可以放心 因为是新鲜水果 再就是水果本身所含的营养素导致 每天一杯 美容养颜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-01

©本菜谱的做法由 天秤小公主 编写，未经授权不得转载

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