牛油果沙拉配烤鸡胸

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五彩沙拉，给这闷热的雨后的午餐一道彩虹

牛油果沙拉配烤鸡胸的用料

牛油果 半个 圆葱 1/4
西红柿 1个（小） 秋葵 4根
烤鸡胸 100克 鸡蛋 1/2
大米饼 1个 盐 少许
酱油 少许

牛油果沙拉配烤鸡胸的做法

牛油果沙拉配烤鸡胸的做法图解1

步骤1

紫圆葱1/4切小块
牛油果沙拉配烤鸡胸的做法图解2

步骤2

1/2牛油果，切成小块，我怕放在菜板上切浪费，直接在牛油果的壳里切的。
牛油果沙拉配烤鸡胸的做法图解3

步骤3

秋葵汆水，切成块
牛油果沙拉配烤鸡胸的做法图解4

步骤4

鸡胸我事先烤好饭在冰箱里冷冻，吃的时候微波炉叮2分钟，切好。
牛油果沙拉配烤鸡胸的做法图解5

步骤5

1个小西红柿，切块
牛油果沙拉配烤鸡胸的做法图解6

步骤6

将所有菜混合放下面少许盐和酱油。
牛油果沙拉配烤鸡胸的做法图解7

步骤7

一道健身减脂午餐做好。碳水、脂肪、蔬菜营养均衡

牛油果沙拉配烤鸡胸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-26

©本菜谱的做法由 家有二傻 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 咸 沙拉 煎锅 锅具

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