宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥

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★满妈厨房★ 胡萝卜是个宝，富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素 A，对宝宝的皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。 有些宝妈认为胡萝卜一定要过油才能够吸收营养，其实这是不充分的，胡萝卜要在肠胃内吸收，如果食用了任何有油脂的食物即可。 尤其注意不要给小宝宝用油炒胡萝卜，一方面摄入油脂过多，容易造成腹泻，另一方面维生素A等营养成分会在炒制过程中流失。 对于8个月以上的宝宝 可以点几滴橄榄油 有助于营养的吸收。 更多内容欢迎关注：微博：满妈爱烹饪 vx:manmakitchen 微信公众平台：“满宝辅食”更多宝宝辅食及儿童餐制作分享

胡萝卜泥的用料

胡萝卜 1根

胡萝卜泥的做法

宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法图解1

步骤1

胡萝卜去皮切小段
宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法图解2

步骤2

蒸15分钟左右
宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法图解3

步骤3

蒸好后放入榨汁机，加适量温水。
宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法图解4

步骤4

打成细腻的泥状。
宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法图解5

步骤5

开始给宝宝少量添加，观察消化情况。
宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥的做法图解6

步骤6

8个月以上的宝宝可以点两滴橄榄油，有助于营养吸收。

胡萝卜泥的烹饪技巧

胡萝卜一定要打的细腻，否则有颗粒感宝宝会比较排斥，而且也不易消化。 最初少量添加，不要经常食用，因为胡萝卜吃多了会造成宝宝皮肤发黄，通常停2天就会恢复正常。宝妈不要太过担心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-15

©本菜谱的做法由 满妈厨房 编写，未经授权不得转载

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