波点香肠蛋包饭

jijiqucho

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有句俗语，叫做“逢熟吃熟”，说的是吃菜也要讲究季节，这个季节旺产旺销的蔬菜是什么就吃什么。今天去给孩子买菜时候看到有菠菜卖，顺便买了一把带回家，煮的时候才想起现在吃菠菜还早，其实四个季节里有春菠菜、夏菠菜、秋菠菜、冬菠菜，论口感冬菠菜是最好吃的。我们去买的时候要挑选以菠菜梗红短，以绿色叶肥、鲜嫩、无虫病害的为佳叶子新鲜又弹性为首选。 四季的菠菜里，冬菠菜的口感更好，但我家的孩子特不爱吃，这孩子似乎是肉食动物，一见蔬菜就拒食，何况是这么涩涩的菠菜，不过这口感相信除我家孩子以外也没有能让多少小朋友们接受的。 但菠菜里面含有较多的具有皂角苷和良质的纤维素，它能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。除此之外它还有补血的功效。这对我家肉食动物经常便秘的小朋友是最好的食物。我便经常做成可口的菠菜小品给我家熊孩子吃。 今天这款波点香肠蛋包饭，原料都非常简单，制法也不复杂，很多人问我为什么里面不用炒饭，炒饭会更香，是呀油多的食物吃到嘴里都会很香孩子们也喜欢，但是孩子肠胃弱不容易消化，经常吃炒饭又干、又油腻，而且又会上火，为了孩子的健康就尽量让他多吃些清淡的、少吃油腻易上火的食物。而且搭配的食材尽可能的选择无添加剂和防腐剂的东西，比如说香肠、肉丸子我也尽可能的选择一些品牌靠的过，比如这款珍妮馐儿童圆肠。