美容养颜银耳宝宝宝

1.4万 浏览 51 收藏
收藏
9x9th
9x9th
＋ 关注


这道汤 美容美颜不要太好 银耳 1.肝脏解毒2.清热健胃3.增加免疫力4.美容祛斑5.减肥 桃胶 1.清热止渴，缓解压力，2.养颜抗衰老3.润肠通便的功效。4.与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。 雪燕 1.能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高2.防治肥胖、高血压、高血脂。 竹荪 1.滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；2.补气养阴，润肺止咳，清热利湿；3.提高免疫抗病能力；4.有俗称“刮油”的作用 降血压、降血脂和减肥的效果； 黑枸杞 1、保护肝脏2、明目3、抗衰老美容养颜

银耳煲的用料

银耳 3朵 桃胶 6粒
雪燕 1块 黑枸杞 12粒
红枸杞 6粒 竹荪 2个
玉米粒 10g 苹果 五分之一
梨 五分之一 红枣 3粒

银耳煲的做法

美容养颜银耳宝宝宝的做法图解1

步骤1

银耳前一天冷水泡一夜 泡发
美容养颜银耳宝宝宝的做法图解2

步骤2

雪燕 泡发 前一夜泡 桃胶我喜欢脆脆的感觉 所以我当天泡的 竹荪也是 当天泡
美容养颜银耳宝宝宝的做法图解3

步骤3

银耳放入榨汁机里
美容养颜银耳宝宝宝的做法图解4

步骤4

方便出胶 切不会切这么碎 所以我用榨汁机 打碎
美容养颜银耳宝宝宝的做法图解5

步骤5

倒入锅中 大火烧开 先放银耳碎 熬1小时 再放入桃胶熬半小时 再放入 黑枸杞 红枸杞 红枣 梨块 苹果块 竹荪 玉米粒 熬半小时 出胶后 放入雪燕 煮2分钟 关火 就成功啦

银耳煲的烹饪技巧

我放入梨块和苹果块 是因为这样汤带点甜味 不用再去放白糖 也会很好喝 我没有放白糖 是因为我在减肥 我要少量摄取糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-18

©本菜谱的做法由 9x9th 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 下午茶 中国菜 热咳

银耳煲的其他做法更多

上传我做的这道菜

银耳煲的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 美容养颜银耳宝宝宝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 美容养颜银耳宝宝宝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活