秋葵龙利鱼粥宝宝辅食食谱

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“参考月龄：10个月以上今天的鱼片粥就是我经常给阿哲做的，新鲜的龙利鱼完全是不用去皮的哈，直接取肉切小丁放进粥里，不夸张，整碗粥的味道都升华了~ 这一碗真的太受宝宝喜欢了，宝宝“刁钻”的小嘴可是不会骗人的！我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

秋葵龙利鱼粥的用料

龙利鱼肉 60克	宝宝粥米 45克
胡萝卜 15克	秋葵 2个
柠檬片（或姜片）适量

秋葵龙利鱼粥的做法

步骤1

参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：龙利鱼肉60克、宝宝粥米45克、胡萝卜15克、秋葵2个辅料：柠檬片（或姜片）操作时间：25分钟难度分析：初级

步骤2

龙利鱼肉用姜片腌制15分钟去腥。

步骤3

秋葵放入沸水中焯水，沥干水分捞出。

步骤4

秋葵切片，胡萝卜切小丁。食材的性状要根据宝宝的咀嚼能力来处理，周岁以下的宝宝要再处理的细腻点儿。

步骤5

龙利鱼肉切成小丁。龙利鱼开始吃辅食的宝宝确认不过敏，就可以吃了哈~

步骤6

宝宝粥米倒入清水中，清洗干净。

步骤7

继续倒入锅中，加入360毫升的清水。

步骤8

煮沸腾后转中火，加入胡萝卜丁。过程中要不断的用勺子搅拌哈，以防粘锅。

步骤9

继续煮至黏稠加入龙利鱼丁。

步骤10

加入秋葵，搅拌均匀。

步骤11

出锅，稍晾凉，就可以食用啦。我尝了一口，现捕现捞的鱼就是不一样，味道鲜儿级了！

秋葵龙利鱼粥的烹饪技巧

君君小提示： 1.食材的性状要根据宝宝的咀嚼能力来处理，周岁以下的宝宝要再处理的细腻点儿。 2.龙利鱼开始吃辅食的宝宝确认不过敏，就可以吃了哈~ 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-01

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