祛湿气神器—红豆薏米芡实丸

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上班没空熬粥？ 杂粮粉太难喝？ 我想养生小丸子适合你。 一份小丸子 经过多重制作步骤 且吃且珍惜，养生精品，坚持吃 功效：祛湿气，通经络，健脾胃，达到祛湿，清热排毒，消除湿胖，减肥美容 中医说，千寒易除，一湿难去！ 祛湿是身体的头等大事 先祛湿气，体态轻盈，才需进补养生！

红豆薏米芡实丸的用料

薏米 适量 芡实 适量（相对较少）
赤小豆 适量 蜂蜜 适量

红豆薏米芡实丸的做法

祛湿气神器—红豆薏米芡实丸的做法图解1

步骤1

将食材洗净控水
祛湿气神器—红豆薏米芡实丸的做法图解2

步骤2

放烤箱里低温烘焙、（低温烘焙出来的食材才会保持食物最原有的营养）每种杂粮烘焙温度时间不一样。如图

步骤3

将食材打磨成细粉，混合到一起!
祛湿气神器—红豆薏米芡实丸的做法图解4

步骤4

炼蜜，一定要土蜂蜜，味道正不说还比较粘稠。蜂蜜倒入不粘锅，小火慢熬。旁边放一碗凉水，用筷子点蜜滴入水中，蜂蜜不会化开，即为炼好
祛湿气神器—红豆薏米芡实丸的做法图解5

步骤5

搅拌揉成面团，最后捏成丸子包起来冷藏就可以了!每天两颗，祛湿效果超级好
祛湿气神器—红豆薏米芡实丸的做法图解6

步骤6

开吃吧。可以加好友探讨707389020

红豆薏米芡实丸的烹饪技巧

食材比例可随意调整。炼蜜一定要到位。建议逐步添加蜂蜜、不要一次性放进去
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-02

©本菜谱的做法由 那些花儿qgod 编写，未经授权不得转载

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