柠檬薏米水

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玉池桃红

玉池桃红

2012-07-25

主料

薏米适量 柠檬适量
适量

柠檬薏米水的做法步骤

柠檬薏米水的做法图解1

1. 把薏米事先泡3个小时。锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。

柠檬薏米水的做法图解2

2. 煮好的汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

小贴士

薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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