卤香菇

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简单煮意

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香菇是一种高蛋白、低脂肪，含有多种氨基酸、维生素和多糖的菌类食物。其具有一种特有的香味物质“香菇精”，由此形成独特的香味，所以被称为“香菇”。因其营养丰富，香气沁人，味道鲜美，而素有“植物皇后”之美誉。干香菇因在日光照晒干燥下，其麦角固醇转变为大量的维生素D，可以帮助人体补充钙质，并且香味更浓郁，更易于保存而更受人们喜爱。香菇滋味鲜美，口感细嫩，适合炖、炒、煮、拌等各种做法。卤香菇是我在烹饪课上学来的的一种做法，鲜香可口，软糯入味。既可以做为冷盘凉菜，也可用些绿色蔬菜围边或垫底做成热菜，是一道冷热皆宜的家常菜。前几天在我家的节日家宴上露了下脸，还是挺受欢迎的说！

卤香菇的用料

金钱菇（干）	葱姜
桂皮	八角
料酒	酱油
糖	盐
味精	香油

卤香菇的做法

步骤1

香菇用温水充分泡发后剪去蒂部，洗净滤干，泡发香菇的水沉淀去沙后备用；

步骤2

炒锅烧热后下少许油，放入葱姜、桂皮、八角炒香，下香菇煸炒；

步骤3

烹人料酒，加入泡发香菇的水、酱油、糖、盐烧开后转小火煨约30-40分钟至香菇入味；

步骤4

加入少许味精炒匀，用大火收汁，淋上香油即可。

卤香菇的烹饪技巧

1 浸泡干香菇最好用20℃～35℃的温水，既能使香菇容易吸水变软，又能保持其特有的香味； 2 发好的香菇暂时不用要放在冰箱里冷藏才不会损失营养； 3 香菇泡发时很多营养物质都溶在水中，所以泡发香菇的水不要丢弃，可将泥沙沉淀后去除，在烹饪时使用。
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创建时间:2012-10-26

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分类：素食者卤咸香家常菜

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