黑豆核桃芝麻豆浆

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黑豆核桃芝麻豆浆的用料

黑豆 适量 核桃 两个
黑芝麻 少许

黑豆核桃芝麻豆浆的做法

黑豆核桃芝麻豆浆的做法图解1

步骤1

提前一晚泡黑豆，黑豆绿芯最好
黑豆核桃芝麻豆浆的做法图解2

步骤2

核桃仁掰碎
黑豆核桃芝麻豆浆的做法图解3

步骤3

黑芝麻用滤网清洗

步骤4

将三种食材放入豆浆机，倒入豆浆机所要求水量线，开机。
黑豆核桃芝麻豆浆的做法图解5

步骤5

豆浆打好后，不要过滤，因为连同这些食材末一起，喝一口，吃口糊糊，更有利于吸收食材的营养，也利于润肠通便。黑豆补肾，对女性最好，补雌性激素；核桃营养价值高，黑发、润肠；黑芝麻含有人体必需氨基酸，铁，维生素E，补肝肾，乌发养颜。这是一杯对女人极好的豆浆，美女们，试试吧！

黑豆核桃芝麻豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-28

©本菜谱的做法由 Mylovely果果 编写，未经授权不得转载
分类： 素食者 饮品 香 煮 养发

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