红椒黑木耳炒大白菜

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白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动帮助消化的功能。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

红椒黑木耳炒大白菜的用料

大白菜 5片 黑木耳 10朵
红椒 1个 盐 1小茶匙
鲜鸡汁 1滴 味精 适量
花生油 适量

红椒黑木耳炒大白菜的做法

红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解1

步骤1

大白菜清洗干净将菜帮子切段
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解2

步骤2

白菜叶子分开切
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解3

步骤3

红椒清洗干净切圈备用
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解4

步骤4

黑木耳提前泡发清洗干净备用
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解5

步骤5

炒锅内倒入适量的花生油加热至六成热，放入白菜帮子
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解6

步骤6

放入黑木耳
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解7

步骤7

大火翻炒片刻
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解8

步骤8

加1小茶匙盐
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解9

步骤9

放入红椒翻炒至断生
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解10

步骤10

挤入一滴鲜鸡汁
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解11

步骤11

加少许味精翻炒均匀即可
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解12

步骤12

盛在自己喜欢的器皿
红椒黑木耳炒大白菜#节后清肠大作战#的做法图解13

步骤13

成品图

红椒黑木耳炒大白菜的烹饪技巧

整个过程采用大火翻炒，防止蔬菜水分的流失！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-15

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载

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