精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡

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坚持360天后，你会发现美食带给自己的快乐远不止这些，健康、苗条、自律，太多美好的回忆和收获。

三明治的用料

牛角可颂面包 1个 鸡蛋 1个
Smithfeild美式火腿片 2片 沃特堡高达奶酪 1片
生菜叶 1片 木瓜 半个
蓝莓 几颗 西红柿 1个

三明治的做法

精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡的做法图解1

步骤1

准备食材：牛角可颂、鸡蛋、奶酪片、火腿片、西红柿、生菜叶、木瓜、蓝莓。
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡的做法图解2

步骤2

鸡蛋放入煮蛋器内煮至全熟备用。
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡的做法图解3

步骤3

牛角包中间剖开，依次放入生菜叶、奶酪片、火腿片、西红柿片，做成牛角可颂三明治。
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡的做法图解4

步骤4

木瓜底部切花，去掉籽和外皮，放到餐盘内。
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡的做法图解5

步骤5

西红柿切成小块，放入餐盘内。
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡的做法图解6

步骤6

蓝莓洗净放进木瓜花内，煮熟的鸡蛋剥开留下蛋白，将蛋白用手撕碎块，围在西红柿周边做装饰。
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡的做法图解7

步骤7

手冲咖啡或机打黑咖啡一杯，一道鲜亮的营养早餐出炉。

三明治的烹饪技巧

木瓜切花网上有视频教程，基本方法是用刀在底部1/5处划切一圈倒三角，刀力度要深，完全穿透果肉，双手顺着刀纹路掰开。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-15

©本菜谱的做法由 朱莉的美味生活 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 一人食 一家三口 早餐 电器

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