田园沙拉

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刘大花
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非常好吃健康的一道菜肴，可以搭配面包牛奶，也可以搭配粥和馒头，快手又百搭哦！

田园沙拉的用料

南瓜 50克 红薯 50克
胡萝卜 50克 番茄 50克
沙拉酱 适量

田园沙拉的做法

田园沙拉的做法图解1

步骤1

红薯、南瓜切成大小一致的小块儿。
田园沙拉的做法图解2

步骤2

放入锅中蒸熟，开锅后大概10分钟左右。我是放在燕麦粥里煮熟的。
田园沙拉的做法图解3

步骤3

蒸南瓜红薯的时候将番茄和胡萝卜也切成和南瓜红薯一样大小的块儿状。
田园沙拉的做法图解4

步骤4

将蒸熟的南瓜红薯块儿和番茄胡萝卜如图摆放在盘中。
田园沙拉的做法图解5

步骤5

沙拉酱装在裱花袋里，裱花袋剪一个小口。
田园沙拉的做法图解6

步骤6

将沙拉酱均匀地淋在食材上。
田园沙拉的做法图解7

步骤7

成品1
田园沙拉的做法图解8

步骤8

成品2
田园沙拉的做法图解9

步骤9

成品3

田园沙拉的烹饪技巧

食材可以调整，酱料用千岛酱番茄酱也都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-22

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载

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