秀出你的早餐–果蔬沙拉

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今天调休，有时间做菜和摆盘

果蔬沙拉的用料

牛油果 1个 生菜 半颗
西蓝花 1个 甜玉米粒 50克
芒果 半个 草莓 5个
鹌鹑蛋 5个 沙拉汁 20克

果蔬沙拉的做法

秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

牛油果切半，所有果蔬清洗干净
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

牛油果切块
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

鹌鹑蛋煮熟剥壳，切半
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

西蓝花沸水焯熟，沥干备用
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解5

步骤5

甜玉米粒煮熟沥干
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解6

步骤6

所有蔬菜和鹌鹑蛋放一起
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解7

步骤7

准备沙拉汁
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解8

步骤8

倒入蔬菜中，搅拌均匀
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解9

步骤9

加入切丁的芒果
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解10

步骤10

加入一切四的草莓，就好了
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解11

步骤11

低脂又健康
秀出你的早餐–果蔬沙拉的做法图解12

步骤12

成品

果蔬沙拉的烹饪技巧

果蔬种类可以换成自己喜欢的其他品种哦，一样好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-22

©本菜谱的做法由 爱美食的拉拉 编写，未经授权不得转载

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