香甜南瓜羹

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文龙妈
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南瓜，原产墨西哥到中中美洲一带，具有降糖降压、排毒养颜健脾和胃的功效，可治疗糖尿病，高血压，便秘，免疫力低下。夏天，孩儿们特别喜欢南瓜绿豆汤，成为家常菜！南瓜羹很好的保持了南瓜的原有味道和营养，味道更香浓！

南瓜羹的用料

南瓜 适量 杏仁片 适量
蓝莓（葡萄干） 适量

南瓜羹的做法

香甜南瓜羹的做法图解1

步骤1

南瓜去皮洗净
香甜南瓜羹的做法图解2

步骤2

切成块
香甜南瓜羹的做法图解3

步骤3

盛入碗中备用
香甜南瓜羹的做法图解4

步骤4

放入蒸锅中蒸30分钟（和容器一起放入锅中蒸更好）
香甜南瓜羹的做法图解5

步骤5

蒸好后取出备用
香甜南瓜羹的做法图解6

步骤6

用料理机打成糊
香甜南瓜羹的做法图解7

步骤7

盛入容器
香甜南瓜羹的做法图解8

步骤8

备好杏仁片，面包粒
香甜南瓜羹的做法图解9

步骤9

放入杏仁片
香甜南瓜羹的做法图解10

步骤10

放入面包粒
香甜南瓜羹的做法图解11

步骤11

点缀下
香甜南瓜羹的做法图解12

步骤12

也可放入篮莓
香甜南瓜羹的做法图解13

步骤13

成品
香甜南瓜羹的做法图解14

步骤14

还可以这样
香甜南瓜羹的做法图解15

步骤15

香！
香甜南瓜羹的做法图解16

步骤16

甜！
香甜南瓜羹的做法图解17

步骤17

美味！

南瓜羹的烹饪技巧

南瓜原本味甘！完全可以不用加糖！南瓜羹的浓度，可以用加入水或者牛奶的方法来调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-01

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 电器 一人食 香 10-11个月

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