薏米红豆南瓜粥

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一道祛湿的保健食品

薏米红豆南瓜粥的用料

薏米 10克 红豆 10克
大米 10克 江米 10克
南瓜 30克 葡萄干、白（黑）芝麻、核桃仁 少许
冰糖 若干

薏米红豆南瓜粥的做法

薏米红豆南瓜粥的做法图解1

步骤1

按用量准备好红豆、薏米、江米、大米和南瓜
薏米红豆南瓜粥的做法图解2

步骤2

在煮锅中加入1500克清水，大火煮开后，再将红豆和薏米倒入锅中，小火煮30分钟。
薏米红豆南瓜粥的做法图解3

步骤3

再将江米、大米、南瓜和冰糖放入锅中一起煮20分钟
薏米红豆南瓜粥的做法图解4

步骤4

最后撒上葡萄干、芝麻、核桃仁
薏米红豆南瓜粥的做法图解5

步骤5

一碗香喷喷的薏米红豆南瓜粥出锅了。

薏米红豆南瓜粥的烹饪技巧

这可是祛湿的健康食谱呦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-11

©本菜谱的做法由 人间失格gyri 编写，未经授权不得转载

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