苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐

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水果富含维生素,加上燕麦的纤维,花生的蛋白!一碗小小的粥营养却丰富极了,当早餐开胃,润肠又省时间喔!

主料

苹果一个 香蕉一个
小碗 燕麦一饭碗

苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐的做法步骤

苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐的做法图解1

1. 这是两个人的量。把苹果去皮切定,香蕉切丁。花生去壳去皮。

苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐的做法图解2

2. 锅中放水大火烧开,把麦片和花生倒入,大火煮开之后,关中火,再把切好的苹果和香蕉倒入。(先放麦片和花生,再放批苹果香蕉,喜欢水果更软烂的,也可一起放)

苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐的做法图解3

3. 煮到粘稠状关小火。这个粥不用煮得太久,都是很容易熟的材料。

苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐的做法图解4

4. OK啦!香甜的水果燕麦粥就好啦!全程加上准备材料只花了不到半个小时,非常简单又美味滴早餐!

小贴士

可根据个人口味加水果和干果,比如杏仁,葡萄干,或者其他水果。但水果一定要熟透且是甜味的,不然会影响味道。整个粥不需要加糖。

©本菜谱的做法由 密达密达变! 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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