火龙果甜菜根养生果汁

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红心火龙果的颜色和甜菜根很像，都是那种艳丽的梅红；之前我介绍过甜菜根的功效，其实火龙果也是一种对人体十分有益的水果：虽然样子长得不好看，口感较其他水分充足甜味较足的水果它确实略逊一筹，但它含有很高的花青素尤其是红心的，有明显的抗氧化、对抗自由基、抗衰老作用；另外它富含一般蔬果中少有的植物蛋白，能够和体内的重金属离子结合，排出体外，有很强的解毒作用；它的含铁量也比一般水果高，可预防贫血

火龙果甜菜根养生果汁的用料

火龙果（红心） 1个 甜菜根 1／4个
苹果 少许

火龙果甜菜根养生果汁的做法

火龙果甜菜根养生果汁的做法图解1

步骤1

甜菜根切块
火龙果甜菜根养生果汁的做法图解2

步骤2

火龙果切块
火龙果甜菜根养生果汁的做法图解3

步骤3

放入原汁机，若觉得口感太淡，可加入苹果调味。

火龙果甜菜根养生果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-28

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分类： 亲友聚餐 料理机 外国菜 下午茶 一人食

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