低卡饱腹三明治-黎麦酸奶吐司
精品
黎麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,低脂低糖低热量,几乎是常见食物里最优秀的,是新一轮减肥宠儿。
黎麦的口感略像坚果,并伴有清香,用它和酸奶一起做成吐司,不管是做三明治,还是直接吃,都是减肥中理想的主食,低卡饱腹,在夏天来临之前,瘦成一道闪电吧!
黎麦酸奶吐司的做法
黎麦酸奶吐司的烹饪技巧
面粉吸水性不同,如果太干可以加点牛奶。我用的自制无糖酸奶,市面有糖酸奶配方里的糖要减半!
每家烤箱脾性不同,时刻注意烤箱变化。
这款吐司内部超级柔软,减肥的你值得拥有!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-04-19
©本菜谱的做法由 胡小喵下厨记 编写,未经授权不得转载
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