蔬菜酸奶沙拉

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用简单食材，做美味佳肴。

沙拉的用料

黄番茄 6个 黄瓜 1根
水果玉米粒 适量 毛豆粒 适量
紫甘蓝 适量 西红柿 一个
酸奶 适量 沙拉 适量

沙拉的做法

蔬菜酸奶沙拉的做法图解1

步骤1

准备所需食材。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解2

步骤2

紫甘蓝洗净沥干水分切丝备用。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解3

步骤3

黄瓜切丝或滚刀块备用。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解4

步骤4

西红柿切小块 黄番茄对半切开（没有小西红柿了 就用大西红柿代替了）。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解5

步骤5

毛豆、玉米粒焯熟沥干水分。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解6

步骤6

把准备好的蔬菜放入容器中。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解7

步骤7

加入两大勺沙拉酱。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解8

步骤8

一大勺酸奶。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解9

步骤9

搅拌均匀即可。
蔬菜酸奶沙拉的做法图解10

步骤10

完成。

沙拉的烹饪技巧

①、蔬菜可以根据自己喜欢的蔬菜自由搭配 ②、玉米粒一定选要用水果玉米 ③、如果有圆生菜一定要放一些圆生菜 加了酸奶后的圆生菜 超级好吃 吃起来的口感特别像KFC里面汉堡包里面生菜的味道。 ④、酸奶是自己做的 没加糖 酸奶跟沙拉酱可以1:2 根据自己口味自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-28

©本菜谱的做法由 骑着皮皮虾去流浪 编写，未经授权不得转载
分类： 煮锅 一人食 一家三口 下午茶 凉菜

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