比肉香的萝卜做法~土豆萝卜素丸子

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古语“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”,可见萝卜对人体非常有好处。冬天冷,我们吃肉和热性的东西多,自然就会积热,萝卜性寒,可以去热,化掉过热的痰湿,经常吃点萝卜,四季都不易上火。同时萝卜又含有丰富的纤维素和B族维生素、钾、镁等矿物质,可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除能够有效地清理肠道,排出体内的废物。 萝卜很好吃又是好食材,那么家人不爱吃怎么办?别急,宝妈今儿就很大家分享个萝卜老少都爱的吃法:素丸子。素丸子的家常做法非常多,有用豆腐面粉和鸡蛋做的,也有用粉丝和土豆做的,咱们今儿的做法更好吃。说起这个素丸子,那可是我家的大爱,考虑到家里有小朋友,那么咱们的丸子就要食材多样、营养丰富些。这个素丸子的主要食材是萝卜、土豆、鸡蛋和面粉,因为做的好吃,所以每周都要炸一盆,刚出锅的外焦里嫩,喷喷香,剩下的我就用保鲜袋一装,凉快地方放两三天都不坏,吃着还是很软乎,怕凉就用微波炉叮1分钟,也是非常好吃的。

土豆萝卜素丸子的用料

绿萝卜2个 600克 土豆1个 285克
鸡蛋 2个 面粉 180-200克
十三香 半勺 1.5勺
葱花 少许 炸油 适量

土豆萝卜素丸子的做法

比肉香的萝卜做法~土豆萝卜素丸子的做法图解1

步骤1

准备好食材。萝卜用白萝卜也可以,但不能用红萝卜,不适合做丸子。萝卜切去顶洗净,土豆去皮洗净
比肉香的萝卜做法~土豆萝卜素丸子的做法图解2

步骤2

萝卜和土豆都擦成细丝,太粗了不好做型
比肉香的萝卜做法~土豆萝卜素丸子的做法图解3

步骤3

萝卜丝和土豆丝再倒在菜板上切几刀,这样做丸子成型好看。丝入大盆,磕入两个鸡蛋,加入十三香、葱花、盐拌匀,再抓几下会出汤,更滋润
比肉香的萝卜做法~土豆萝卜素丸子的做法图解4

步骤4

分次倒入面粉用筷子拌匀,呈稠糊不稀还能成型为好。面粉不要一次全倒进去,后边因出汤的关系,还会稀点,再放面粉调
比肉香的萝卜做法~土豆萝卜素丸子的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热,试油温:滴一滴面糊,很快浮起,这时候就可以炸了,开中火,用手团丸子下锅炸,丸子没定型前不要动,稍微定型用饭勺推动,一面变黄翻面炸
比肉香的萝卜做法~土豆萝卜素丸子的做法图解6

步骤6

子浮起并金黄就可以捞出控油上桌。趁热吃,外焦里嫩,凉着吃又香又软

土豆萝卜素丸子的烹饪技巧

1 萝卜不用去皮,皮很营养,炸完吃不出来有皮 2 剩下的丸子凉了以后装保鲜袋里封好保存,下次再吃软乎乎,一点都不硬。冬天冷可以一次多炸点,凉快地方放两三天都不坏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-08-21

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